La tendinopatía de los peroneos es una causa frecuente de dolor en la cara externa del tobillo, especialmente en personas activas o con antecedentes de esguinces repetidos.
Suele pasar desapercibida en fases iniciales y confundirse con dolor ligamentoso residual.
Qué son los tendones peroneos
Los tendones peroneos discurren por la cara externa del tobillo y participan en:
- la estabilidad lateral del tobillo
- el control del apoyo
- la prevención de torceduras
Su disfunción favorece la sensación de inseguridad.
Cómo suele manifestarse
Los síntomas más habituales incluyen:
- dolor lateral del tobillo
- dolor con la actividad
- inflamación localizada
- chasquidos ocasionales
- empeoramiento en terrenos irregulares
Puede coexistir con inestabilidad ligamentosa.
Relación con esguinces de tobillo
Los esguinces repetidos favorecen la sobrecarga de los peroneos, que actúan como estabilizadores dinámicos. Esto explica su frecuente asociación.
Cómo se orienta el diagnóstico
El diagnóstico es clínico y se basa en:
- la localización del dolor
- la exploración funcional
- la relación con la actividad
Las pruebas de imagen se utilizan cuando el dolor persiste o se sospechan lesiones estructurales.
Tratamiento conservador
El tratamiento inicial suele incluir:
- control de la carga
- fisioterapia específica
- fortalecimiento y propiocepción
- corrección de factores biomecánicos
En muchos casos la evolución es favorable.
Tratamiento quirúrgico
La cirugía se reserva para roturas, luxaciones tendinosas o mala evolución pese al tratamiento conservador.
Preguntas frecuentes
¿Es frecuente tras esguinces repetidos?
Sí, es una asociación habitual.
¿Puede causar sensación de inestabilidad?
Sí, al afectar a la estabilidad dinámica.
¿La rehabilitación suele ser suficiente?
En la mayoría de los casos, sí.
Fuentes y revisión médica
Contenido revisado por traumatólogo. Basado en guías clínicas y revisiones actuales sobre tendinopatías peroneas y patología lateral del tobillo.